この記事のポイント
- まず結論：妊娠後期は **「入院バッグ」「産院への連絡の目安」「陣痛・破水の見分け」**を整える
- 出血・強い腹痛・破水・胎動減少はすぐ連絡・受診
- 入院や連絡のタイミングは 産院の方針を健診で確認
- 対象：妊娠後期（28週〜）の方とご家族
受診・連絡のタイミング
日本産科婦人科学会 産科の病気 より：
| 状況 | 連絡先 |
|---|---|
| 規則的な陣痛（間隔が短くなる） | 産院に連絡 |
| 破水（水が流れる感じ） | すぐ産院に連絡 |
| 性器出血・強い下腹部痛 | すぐ産院・救急 |
| 胎動が明らかに減った・感じない | すぐ産院に連絡 |
| 連絡の目安が分からない | 健診で事前に確認 |
重要：「これくらいで連絡していいのかな」と迷ったら、連絡してかまいません。特に出血・破水・胎動減少は、時間帯を問わずすぐ産院へ。
入院バッグを用意する
こども家庭庁 母子保健 より：
入れておきたいもの
- 母子健康手帳・診察券・保険証
- 産褥用ショーツ・授乳ブラ・前開きパジャマ
- 産褥パッド・タオル・洗面用具
- 赤ちゃんの退院時の肌着・おくるみ
すぐ持ち出せるように
- 臨月までに玄関近くに用意
- 家族にも置き場所を共有
- 産院の「持ち物リスト」を優先
産院に連絡するタイミング
日本産科婦人科学会 市民向け情報 より：
陣痛の目安
- 規則的な張り・痛みが繰り返す
- 間隔が短くなってくる（産院の指示する間隔で連絡）
- 初産・経産で目安が違うため健診で確認
破水かなと思ったら
- 温かい水が流れる感じ
- 量が少なくても自己判断せず連絡
- 清潔なパッドをあてて産院へ
陣痛・破水の見分け方
日本産科婦人科学会 産科の病気 より：
前駆陣痛と本陣痛
- 前駆陣痛：不規則で間隔が安定しない
- 本陣痛：規則的で間隔が短くなる
- 迷ったら産院に相談
破水と尿もれの違い
- 破水は自分で止められない流れ
- 判断が難しいときは受診
- 破水後は感染予防のため早めに連絡
後期に整えておく段取り
こども家庭庁 母子保健 より：
連絡・移動の準備
- 産院への連絡先・夜間の連絡方法
- 病院までの移動手段（タクシー会社の登録等）
- 上の子の預け先・里帰りの段取り
体調管理
- 持病・服薬は産科医に相談（妊娠と薬情報センター）
- 無理をせず休む
- 健診を欠かさない
やってはいけないこと
| やってはいけないこと | 理由 |
|---|---|
| 出血・破水・胎動減少を様子見する | すぐ連絡・受診が必要 |
| 入院バッグを直前まで用意しない | 急な陣痛・破水に間に合わない |
| 連絡の目安を確認しないまま臨月へ | 判断に迷い対応が遅れる |
| 「迷惑かな」と連絡をためらう | 迷ったら連絡してよい |
| 健診を後期に欠かす | リスクの変化を見逃す |
よくある誤解
Q. 陣痛はどれくらいで産院に連絡？
A. 規則的になり間隔が短くなったらが目安ですが、初産・経産で違います。産院の指示する間隔を健診で確認しましょう。
Q. 破水か尿もれか分からない
A. 自己判断せず産院に連絡を。破水は感染予防のため早めの対応が必要です。
Q. 胎動が減った気がする
A. すぐ産院に連絡してください。「気のせいかも」と様子見せず、確認するのが安心です。
Q. 入院バッグはいつ用意？
A. 臨月までに玄関近くに。産院の持ち物リストを優先し、家族と置き場所を共有しておきましょう。
Q. どこに相談すればいい？
A. 陣痛・破水・出血・胎動の不安は かかりつけ産院、急変は 救急へ。連絡の目安は健診で確認を。
この記事の根拠
- 日本産科婦人科学会 市民のみなさまへ
- 日本産科婦人科学会 産科の病気
- こども家庭庁 母子保健
- 国立成育医療研究センター 妊娠と薬情報センター
まとめ
- 妊娠後期は **「入院バッグ」「連絡の目安」「陣痛・破水の見分け」**を整える
- 出血・強い腹痛・破水・胎動減少はすぐ連絡・受診
- 入院バッグは 臨月までに玄関近くに、産院リストを優先
- 連絡のタイミング・移動手段・上の子の預け先も 事前に段取り
- 迷ったら 産院に連絡してよい
大切なお知らせ：本記事は公的機関・学会の発信情報をもとに012.kids編集部が独自にまとめた一般情報です。出産の進み方や入院の目安は産院で異なります。必ずかかりつけ産院の指示に従ってください。