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マタニティヨガのクラス選び：『マタニティ専門』『RYT認定講師』──スタジオ・オンライン・産院クラスの違いと体験のポイント

マタニティヨガを始める際の『クラス選び』に特化した実践ガイド。マタニティ専門講師（RPYT認定等）の見極め、スタジオ・オンライン・産院クラスの違い、体験時のチェックポイント、参加できないケース（切迫早産・前置胎盤等）を整理しました。『開始時期・避けるべきポーズ』の判断軸は別記事の『マタニティヨガ』を併せて参照してください。