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子どものストレートネック（スマホ首）予防：端末は目の高さに・長時間連続を避ける姿勢のコツ

うつむいた姿勢で長時間スマホやタブレットを使うと、首や肩に負担がかかります。文部科学省の端末利用の健康配慮や総務省の情報をもとに、端末を目の高さに近づける、時間を区切って休む、姿勢を整えるなど、子どものストレートネック（スマホ首）予防のコツを整理しました。