離乳食の始め方ガイド：時期・進め方・注意点

離乳食は、赤ちゃんが母乳やミルク以外の食べ物を初めて口にする大切なステップですね。

離乳食を始める目安

一般的に生後5〜6ヶ月頃が開始の目安とされていますが、以下のサインを確認してみてください：

• 首がすわっている
• 支えがあれば座れる
• 食べ物に興味を示す
• 舌で押し出す反射が弱まっている

月齢別の進め方

初期（5〜6ヶ月）

10倍がゆからスタートし、なめらかにすりつぶした状態で与えます。

中期（7〜8ヶ月）

舌でつぶせる固さに。タンパク質源も少しずつ追加します。

後期（9〜11ヶ月）

歯ぐきでつぶせる固さに。手づかみ食べも始まります。

完了期（12〜18ヶ月）

歯ぐきで噛める固さに。大人の食事に近づいていきます。

大切なお知らせ: この記事は公的機関の発信情報をもとに編集部がまとめたものです。お子さまの個別の状況については、かかりつけ医にご相談くださいね。